NOCLEGI
ROZKŁADY
Zorganizowana aktywność fizyczna może zwiększyć satysfakcję z życia
Parkrun to organizacja charytatywna, działająca w 22 krajach, w tym w Wielkiej Brytanii, USA i Australii. Wyniki wcześniejszych badań wykazały, że udział w organizowanej przez nią aktywności fizycznej poprawia zdrowie fizyczne i psychiczne.
Prof. Steve Haake z Sheffield Hallam University w Wielkiej Brytanii i jego współpracownicy przeprowadzili nowe badania (DOI: 10.1371/journal.pgph.0003580), z udziałem 548 osób w wieku od 18 do 83 lat, które różniły się ilością wykonywanych ćwiczeń. Uczestników ankietowano natychmiast po zarejestrowaniu się w Parkrun (który częściowo sponsorował badanie) oraz sześć miesięcy później. Uczestnicy oceniali swoją satysfakcję z życiaw skali od 0 do 10.
Jak się okazało, udział w wydarzeniach Parkrun wiązał się ze wzrostem satysfakcji z życia średnio o około 0,25 punktu. Dla porównania, mieszkańcy Wielkiej Brytanii generalnie zgłaszali spadek satysfakcji z życia o 0,4 punktu w szczytowym okresie pandemii COVID-19.
Zdaniem uczestników Parkrun odpowiadał średnio za około 25 proc. ich 0,25-punktowego wzrostu satysfakcji z życia. Jak komentują eksperci, to niewielka poprawa dla jednostki; jeśli jednak dotyczy wielu osób, ma istotny wpływ na zdrowie publiczne.
Każda ankietowana osoba wzięła udział średnio w dwóch wydarzeniach Parkrun. Mogło to pobudzić inne zmiany w ich życiu, takie jak większa aktywność w ogóle. Jak zwracają uwagę autorzy, Parkrun zapewnia społecznie wspierające, bezpłatne środowisko, a imprezy zwykle odbywają się w ładnych parkach. Organizacja zachęca do aktywności i pomaga uczestnikom utrzymać regularność ćwiczeń, których w przeciwnym razie zapewne by nie wykonywali. (PAP)
Paweł Wernicki
pmw/ zan/
Materiały sygnowane skrótem „PAP” stanowią element Serwisów Informacyjnych PAP, będących bazami danych, których producentem i wydawcą jest Polska Agencja Prasowa S.A. z siedzibą w Warszawie. Chronione są one przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych. Powyższe materiały wykorzystywane są przez [nazwa administratora portalu] na podstawie stosownej umowy licencyjnej. Jakiekolwiek ich wykorzystywanie przez użytkowników portalu, poza przewidzianymi przez przepisy prawa wyjątkami, w szczególności dozwolonym użytkiem osobistym, jest zabronione. PAP S.A. zastrzega, iż dalsze rozpowszechnianie materiałów, o których mowa w art. 25 ust. 1 pkt. b) ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych, jest zabronione.
